「18歳の頃よりは体重が増えた」ことがわかったら、「まだ標準体重よりヤセでいるし、ほんの数kgしか増えていない」などと安心せず、かくれ肥満を疑っていいでしょう。したがって、現在が標準体重でも、決して安心できません。標準体重は、不特定の人をひとくくりにして割り出した、あくまでもめやすに過ぎません。標準体重は、「この体重にならなければ健康ではない」「この体重の範囲内なら太ってよい」という指標ではないのです。肥満では、体重そのものよりも、体重を構成している中身が問題になります。若い頃ヤセていても、18歳以降筋肉が増えることはほとんどないので、現在との体重のギャップが大きいほど、増えた脂肪の量も多いことになります。ということは、若い頃あなたよりも太っていた人と、現在同じ体重になったとしても、あなたはその人より脂肪が多いことになってしまうのです。「標準体重だから大丈夫」と、単純に安心してしまうと、自分のかくれ肥満にいつまでも気づかす、恐ろしい成人病を育ててしまうことになりかねません。